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Avantages du cardio avant la musculation Le cardio avant la musculation peut offrir plusieurs bénéfices significatifs. D’abord, il améliore l’endurance cardiovasculaire, ce qui est crucial pour des performances optimales lors des[…]
Abdos : la frontière entre esthétique et santé
Relation entre esthétique des abdos et santé L’esthétique abdominale est souvent synonyme de critères élevés d’apparence physique liés à la beauté contemporaine. Ces normes mettent en avant l’importance d’un ventre sculpté,[…]